Testemunho

Procurei o serviço de Personal Training para, de um modo geral, melhorar a qualidade de vida emagrecendo, melhorando a mobilidade articular, aumentar a força e resistência (não apenas física como psíquica), melhorar a performance respiratória e deixar de fumar. Em suma, uma desintoxicação física e psíquica que me permita uma maior longevidade.

O meu estilo de vida, que antes era totalmente sedentário e com excessos agradáveis, deu agora lugar a um estilo de vida mais ativo e regrado com momentos agradáveis.

A grande vantagem deste serviço prende-se com a individualização dos programas de treino, a relação entre cliente e treinador a qual permite e desenvolve a autoconfiança. Passo a passo os objetivos são alcançados!

O mais difícil de todo o processo de treino foi começar e mudar hábitos.

Hoje, estou satisfeito com os resultados obtidos. Perdi peso e massa gorda e ganhei muita mobilidade. Para além da transformação física, sinto-me com mais paciência e tranquilidade. Sinto-me mais apto para atingir as metas propostas.

Por todos estes aspetos, recomendo este serviço.